『我想要真正穩定下來！』
如果妳曾經接觸過身心靈或自我探索
可能有過這些困擾
✧ 上過課做過療癒，當下感覺很棒，但回到日常生活3天後又開始焦慮失眠
✧ 每次心情不穩定就想再找老師求救，但預算和時間都不允許，只能自己硬撐
✧ 明明學了很多方法，但在真正需要的時候腦子一片空白，什麼都想不起來
或者妳是第一次想要好好照顧自己，卻有這些擔心
✧ 生活壓力大，腦子24小時停不下來，連洗澡、吃飯都在想工作，朋友說跟妳聊天都能感受到妳的緊張
✧ 曾經看過書、跟朋友試過，很多種身心靈課程和練習，但不確定自己做得對不對
✧ 試過不同的療癒方式，但總是做個3天就放棄，懷疑自己是不是沒有天份
STEP 1 三堂線上引導冥想課程
每月一堂60分鐘線上冥想課程，從基礎到進階的完整冥想學習
第一堂：身體覺察冥想
身體掃描 & 呼吸冥想：從頭到腳重新連結被忽略的身體感受並學會用呼吸快速回到當下
讓妳從24小時停不下來的緊張狀態，學會真正放鬆身心
第二堂：情緒與感恩冥想
情緒色彩冥想：學會觀察情緒而不被淹沒，感受每種情緒的獨特質地
感恩心流冥想：感受生活中被遺忘的美好，培養內在的豐盛感
從「情緒來了就崩潰」變成「能溫柔陪伴自己的情緒起伏」
第三堂： 獨處連結冥想
獨處冥想：在安靜中感受自己的完整，建立內
在的歸屬感
愛的感受力練習：重新感知身邊的愛與美，開啟心的接收能力
從「需要別人來療癒我」變成「我有能力照顧自己也滋養他人」
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來看看我們的學員怎麼說：
STEP 2 一堂人類圖小行星x古希臘女神原型密碼課女神課（3小時線上課）
✨ 獨家原創課程：市面上唯一結合宇宙女神守護星與古希臘原型的深度課程
7位希臘女神原型解析：從雅典娜的智慧、阿芙蘿黛蒂的愛與美、阿蒂蜜絲的獨立界線，到赫斯提雅內在安定力量
女神原型冥想體驗：透過引導冥想連結妳的內在女神能量，感受不同女神面向在生活中的展現
小行星與女神原型結合：透過出生星盤中的小行星盤看見天生原型，理解內在能量的來源，並找到適合自己的生活轉化方式
女神能量平衡練習：學會在不同情境中召喚適合的女神力量
STEP 3 肯園精油實體工作坊專屬8折優惠
與台灣精油權威肯園獨家合作《釋放壓力 × 找回自己：女神的舒壓儀式》實體工作坊(11/8)
神話夢油專業引導：肯園資深芳療師親自教授精油平衡身心技法
女神原型冥想引導：在專業精油香氛中深度連結妳的女神能量
專業按摩手法教學：學會可以帶回家實踐的自我照顧技巧
工作坊專屬好禮：每人可帶回價值 $1600 的個人專屬按摩油(30ml)|
日常陪伴 Bonus
三封暖心電子報
每月一封溫暖的電子報包含15分鐘「女神故事 x 花草 x 冥想」音檔，用溫柔的聲音陪伴妳，在聆聽中無壓力地調整內在節奏
一份客製化女神原型報告
根據妳的天生小行星盤量身打造的女神原型指引
溫暖私密社群
LINE群組溫柔陪伴安全的分享空間，與夥伴們一起成長交流
Golden Garden會引導妳
✧ 從「療癒效果只能維持3天」變成即使遇到壓力也不會像以前那樣崩潰，有自己回到平靜的方式
✧ 從「心情不好就花錢找老師」變成知道自己內在就有療癒的力量，拿回內在的主導權
✧ 從「學了很多但用不出來」變成找到真正適合自己的生活儀式，感受到內在的創造力與穩定感
✧ 從「腦子停不下來連朋友都感受到緊張」變成朋友說妳最近看起來，很安定、很有自己的節奏
這些練習我做得到嗎？
很多人看到「女神原型」、「人類圖」、「冥想」這些詞彙，可能會下意識覺得這我可能不行
但其實妳不需要有任何靈性背景，也不需要很厲害的冥想能力，Golden Garden是一套循序漸進的日常陪伴方式
先帶給妳簡單的覺察練習，怎麼感受身體的訊號，怎麼創造屬於妳的小儀式，然後才慢慢進入更深層的自我探索
Golden Garden是什麼呢？
妳可能看到這裡會好奇Golden Garden跟其他身心靈課程或社群有什麼不同？
『我們不是教妳更多方法，而是幫妳建立屬於妳自己的穩定系統』
3個月主題深度體驗
10月主題：打開感覺的開關
從「麻木」到「開始感覺」
從頭腦回到身體的有感生活
讓這個起點從重新感知身體開始
妳會體驗到：
身體掃描冥想：重新感受被忽略的身體訊號
花草慢生活：用花草創造有溫度的日常儀式
有感飲食練習：慢慢品嚐每一口食物的
美好居家感官空間：讓家成為感受力的充電站
11月主題：
感受情緒，與內在溫柔相遇
重新感受內心情緒的色彩與溫度，
學會不批判地感受各種情緒
妳會體驗到：
情緒色彩冥想：感受每種情緒的獨特質地
玫瑰心輪開啟：用花草重新感受愛的流動
季節感受練習：與大自然的韻律同步呼吸
感恩心流冥想：感受生活中被遺忘的美
12月主題：
感受連結，活出有溫度的關係
重新感受人與人之間的溫度，在獨處時也能感受到與自己的深度連結
妳會體驗到：
愛的感受力練習：重新感知身邊的愛與美
天然花草儀式：用花草幫助感知力
獨處也有感冥想：在安靜中感受自己的完整
年末感受統整：回顧這一年被點亮的感受力
每個人內在的節奏都不同，有人第一個月就能感受到明顯的改變，有人則需要多點時間慢慢累積。這個社群不是要妳快速達標，而是陪妳一步步建立屬於妳自己的生活方式與內在穩定系統
🌼Golden Garden🌼
✨限時早鳥優惠 1880 (原價 2480)✨
一天20元，限定75折早鳥優惠
就可以享有3個月完整的內在陪伴
社群時間： 2025 10月-12月
在這三個月裡，我會實際陪伴妳，
透過每月的主題引導、LINE群組的溫暖交流以及專屬的人類圖指引，給妳真正適合妳的成長方式與節奏。
目前報名已經開放
如果妳希望用最優惠的價格加入社群，馬上報名加入吧
嗨，我是Alice！
成長以來，一直相信好好讀書工作就可以有好生活，直到有一次感情挫折後才發現原來這麼不瞭解自己也對人生充滿疑問，一路摸索找到適合自己的人生道路，現在成為一名專注於女性內在成長的引導者
這些年我不斷在探索一個問題：
「怎麼樣的陪伴，能讓女性真正回到自己的節奏？」
我不會給妳標準答案，不會告訴妳應該變成什麼樣子
我相信每個女性的內在都有許多不同的聲音、能量與角色，而「回到自己」就是最好的療癒
我喜歡溫柔而持續的陪伴方式，因為它看似是在學習方法，其實是一場回到自己的旅程
一開始妳可能只是在學怎麼放鬆、怎麼冥想
但慢慢地妳會開始發現，原來自己一直忽略了身體的訊號，原來情緒可以這樣被溫柔對待
再走下去妳會開始有能力「主動」照顧自己，甚至創造屬於妳自己的生活節奏
Golden Garden不只是一個成長社群， 它是陪妳一層層重新認識自己，找到屬於妳的生活方式，直到妳能自在地感受、自在地生活
還有疑問？看看這邊
Q1｜我完全沒接觸過冥想、人類圖或女神原型，也可以參加嗎？
A：當然可以！
這個社群就是為「想要開始自我探索」的妳設計的，我會一步一步帶妳從基礎開始認識，無需任何背景知識。
Q2｜人類圖和女神原型聽起來很複雜，真的實用嗎？
A：我理解妳的擔心！我會用貼近生活的方式來分享這些工具人類圖就像妳的「使用說明書」，
女神原型則是幫妳找到內在不同面向的「角色指南」。重點不是理論，而是找到真正適合妳的生活方式和自我照顧方法
Q3｜我工作很忙，沒時間每天練習怎麼辦？
A：不用擔心！這不是一個需要「每天打卡」的社群。故事音檔可以在妳最放鬆的時候聽，線上課程也會錄影可以重複觀看。重點是找到適合妳生活節奏的方式而不是增加妳的壓力。
Q4｜我比較內向，不太敢在群組分享怎麼辦?
A：完全沒問題！LINE群組裡有很多學員也是安靜觀察型的，妳可以選擇潛水學習，可以在
自己舒服的時候才分享。
沒有人會強迫妳一定要發言，這是一個完全尊重每個人節奏的溫暖空間。
Q5｜這個社群和其他的線上課程或身心靈社群有什麼不同？
A：這不是一個「教妳方法」的課程，而是一個「陪妳找到屬於妳的方式」的成長空間，我們不會給妳標準答案。而是透過人類圖、女神原型、冥想和花草療癒，幫妳找到最適合妳自己的生活節奏與自我照顧方式。
還有其他疑問？
歡迎IG私訊我，一起聊聊這個社群適不適合現在的妳吧！